孕期不仅要注重饮食，体重也千万别忽略了！
都说女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操...[查看更多]
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打篮球要先练好弹跳力
2025-04-22双脚跳、单腿跳、传球练习等等。 打篮球要先练好弹跳力1想打好篮球就必需先练好弹跳力，弹跳能力在篮球运动中扮演着非常重要的角色、篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人...
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孕妇踩自行车旅行有什么好处呢？
2025-04-22孕妇出行，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问...
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肥胖应该怎么做
2025-04-22减少热量摄入、少吃零食、多参加体育活动等等。 肥胖应该怎么做1轻度肥胖饮食1、从每日正常摄入的总热量中减少10%。2、保证每日的蛋白质供应量。可食用牛肉，鱼肉，鸡肉等。...
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学跆拳道的坏处有哪些
2025-04-22学跆拳道的坏处有哪些，随着生活水平提高很多人注重培养孩子的兴趣，很多家长为了孩子的成长，都会送孩子去学跆拳道、武术等运动，下面分享学跆拳道的坏处有哪些。 学跆拳道的坏...
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心理学家表示混龄班孩子发展更健康
2025-04-22现在的孩子很幸福，一家人都围绕着他转，不像从前，兄弟姐妹多，资源少；现在的孩子很可怜，总处于被宠爱的地位，就算想玩个玩具也是家人拱手送来，丝毫没有和兄弟姐妹们斗智斗勇的乐趣。和...
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孕期为何总耳鸣？
2025-04-22在怀孕期间，由于准妈妈黄体酮分泌量增加，容易造成粘膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、闭塞等症状出现。也有可能准妈妈发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细...
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绝经后又突然来了怎么回事
2025-04-22首先，女性在绝经后又来月经，有可能是因为药物的缘故。女性的月经是受到激素的调节的，如果已经绝经了的女性在近期服用了含有雌激素较多的药物，像一些滋补的药物，可能会起到替代体...
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冬泳基础知识
2025-04-22“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式、四游四不游等等。 冬泳基础知识1一.冬泳的概念定义与标志、冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海、等自然水域与水...
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怎么让烧烤的食物健康？
2025-04-22健康烧烤四大原则原则1：选择低脂食物烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里。要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳，可以是...
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女生如何丰胸
2025-04-22女生如何丰胸，女孩子虽然都想瘦下来，但是有一个地位千万不能瘦，那就是胸部。胸部是女性美的象征，丰满的胸部会给女人带来美丽和自信，试问有哪个女人不希望自己胸部丰满坚挺呢？女生...
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跆拳道运动的概念
2025-04-22跆拳道运动的概念，跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格...
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快速瘦身食谱
2025-04-22快速瘦身食谱，减肥我们可以通过合理的调理饮食，吃一些无糖的食品、用三天白粥食谱等进行减肥，能有很好的效果，现在分享快速瘦身食谱。 快速瘦身食谱1一、苹果餐减肥法：早餐：可...
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夏季怎样喝柠檬水更健康呢
2025-04-22最好选择鲜柠檬新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成...
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跆拳道和空手道的区别
2025-04-22跆拳道和空手道的区别，空手道和跆拳道都是比较受欢迎的运动方式，同样氛围浓厚的道馆，礼节正规且隆重，白色道服，赤脚上阵同是风靡大众，却又各领风骚。来看看跆拳道和空手道的区别。...
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保持口腔健康，防止婴儿吃手
2025-04-22婴幼儿将手指放在嘴中，吮吸手指的样子格外可爱，但是卫生方面也让孩子的父母亲头疼不已。难以时时监控是最大的难题，但是家长们经常忽略的一个问题还有就是，小孩吮吸手指或者吃手...