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宝宝指甲透露出的六大健康信号！
2025-06-14小小的指甲，是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来，透过它颜色和形状的微妙变化，可以发现某种营养缺乏或某种疾病在侵犯着宝宝的机体，从而给你敲个警钟...
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健身吃什么水果最好
2025-06-13健身吃什么水果最好，随着人们保健的意识越来越强，健身也成为了男男女女们的休闲选择，通过运动来保持身体的健康，下面分享健身吃什么水果最好。 健身吃什么水果最好11、苹果饱...
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水加膳食纤维告别夏季亚健康
2025-06-13营养专家指出，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。营养学家提醒人们，在夏季尤...
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每天30g膳食纤维素月瘦10斤
2025-06-13每天30g膳食纤维素月瘦10斤，研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易产生饱足感，可抑制你一下就吃太多，现在分享每天30g膳食纤维素月瘦10斤。 每...
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造成肥胖的原因有什么
2025-06-13当长期摄入的总热量超过消耗的总热量时,会造成体重增加而导致肥胖。 造成肥胖的原因有什么1内在因素：内分泌不正常：例如：肾上腺皮质亢进、胰岛素过多、甲状腺机能低下。遗传...
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防辐射服久穿有害
2025-06-13现在到医院检查的孕妇中，几乎都在衣服里套着防辐射服，医院附近的孕婴用品店里也都有防辐射孕妇装在推销出售。有关专家表示，孕妇对辐射有点紧张过度了，长时间穿防辐射服有害无益...
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孕期的防辐射服有多重要
2025-06-13从专业角度上讲电磁波分易感人群和非易感人群，也就是说同样的电磁波环境对不同的孕妇和胎儿所造成的影响是不同的，其中以平时抵抗力就差以及运动较少的孕妇对电磁波更为敏感，电...
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如何瘦腰最快呢
2025-06-12左右扭腰、绕圈扭腰、摆臂扭腰等等。 如何瘦腰最快呢11、左右扭腰双腿张开站立，左右脚之间相距的步幅为肩宽的1.5倍，膝盖绷直，脚掌正向前方，上身挺胸收腹，腰背挺直并往上拉伸，...
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减肥吃什么好
2025-06-12姜、燕麦、玉米、木瓜等等。 减肥吃什么好1姜冬天我们之所以需要摄入更多的食物是因为我们的身体需要产生热量来抵御寒冷，那么，在冬天最好的御寒食物不就是暖胃的姜汤吗?但...
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晨跑有助于睡眠吗
2025-06-11有助于。 晨跑有助于睡眠吗1晨跑会让皮肤变好吗坚持跑步皮肤是会变好。1、运动出汗是一种由内而外的过程，是人体新陈代谢的一部分。出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出...
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哪些食物有助中年人减肥呢
2025-06-11哪些食物有助中年人减肥呢，随着年龄的增长和生活的压力，许多中年人逐渐变得臃肿起来，坐在办公室里，面对电脑和文件，不知不觉地增加了体重，那么哪些食物有助中年人减肥呢？ 哪些食...
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母婴分床睡是否对宝宝身心健康有利？
2025-06-11母婴同床睡的优缺点 母婴同床的优点是，对于刚刚分娩的新妈妈而言，由于身体的不方便，如果母婴分床睡会不容易照顾宝宝，而与宝宝睡在一张床上，喂奶及照顾宝宝都更为方便。缺点为，大...
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准妈妈怀孕期健康的辣食谱
2025-06-10韩式辣泡菜泡菜中含有丰富的活性乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。怀孕后部分妇女变得爱吃酸食，孕妇们偶尔少量食用腌菜、泡菜...
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胎教瑜伽法 健康孕妈最潮选择
2025-06-10近几年，瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇，因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力，促进大脑发育，而且能够孕妇生产带来很多益处。专家介绍：女性在怀孕之后要经历许多身体上和精神...
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营养过剩不利于宝宝健康
2025-06-10一，蛋白质过多 蛋白质摄入后，经消化、代谢便产生氮，经过肾脏由小便内排泄。肾脏的排氮量是有一定限度的，过多则不能负担。而且婴幼儿肾功能尚未发育完善，遇气温过高或孩子发烧、...