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哪些食物富含维生素B呢
2025-04-30事实上，平常我们的食物，多数都是含有维生素B的，只是真正转化到我们身体的的维生素B就比较少了，我们来看一下在我们生活中哪些食物是富含维生素B的。 肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾...
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怀孕前，这些食物最不该吃！
2025-04-30豆豆妈想说，其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下食物：1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划...
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最佳的补钙食物是奶类
2025-04-30钙是生理功能十分重要而人体又极易缺乏的一种无机盐。儿童时期生长发育旺盛，骨骼钙沉积大于释放，这样才能保证骨骼的正常生长。因此，儿童对钙的需要量较多，如长期摄入不足则容易...
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美味健康乌鸡汤的做法
2025-04-30可以做成栗子乌鸡汤，瓦罐虫草乌鸡汤，山药炖乌鸡汤等等。 美味健康乌鸡汤的做法1一、栗子乌鸡汤主料：乌鸡1只 板栗200克 红枣12个 姜、葱、盐适量。制作工艺：1、将乌鸡洗净，切...
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有效缓解妊娠纹的七大食物
2025-04-301、西红柿 推荐菜谱：番茄汁原料：番茄2个，水适量做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以...
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酸奶营养饭的做法
2025-04-30酸奶营养饭的做法，酸奶和米饭大家平时肯定经常会吃，但是把它们放在一起搭配食用，你们吃过吗，酸奶和米饭可以做成酸奶营养饭，是一种功效出色的养生粥品，下面分享酸奶营养饭的做法。...
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如何选择养生茶
2025-04-30如何选择养生茶，喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多，尤其是中药养生茶，因为中药的种类繁多，不同的中药可以泡制不同的茶，那么如...
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孕早期吃什么食物有助于安胎？
2025-04-301、供给充足的热量 孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。2、供给充足的蛋白质 孕早期应...
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果冻的历史跟营养
2025-04-30果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。 果冻的历史跟营养1果冻营养揭秘果冻亦称啫喱，因外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，清甜滋润而深受人们的喜爱。果冻...
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警惕生活中最常喝的毒水
2025-04-30喝千滚水易中毒、并不是所有的矿泉水都能喝、早晨别自来水一拧开就喝等等。 警惕生活中最常喝的毒水1一、喝千滚水易中毒生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后...
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香菜可以净化水质吗
2025-04-29可以，用香菜净化水质的具体做法是，将晒干后的香菜放在茶叶包、可循环使用的水滤芯中即可 香菜可以净化水质吗1美国常春藤技术社区学院的道格拉斯绍尔教授以及他的学生尝试...
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【荐】孕妇不能吃哪些食物
2025-04-291、海带 对于怀孕的女性来说，海带应该要少吃。因为过多的海带，会很容易就造成孕妇碘的摄入过多，对胎儿的健康产生影响，导致胎儿甲状腺发育产生障碍。但是孕妇缺碘对健康也是不利...
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这些食物别买散装的
2025-04-29对此，军事医学科学院营养研究室教授王冬兰说，人们很难了解散装食品确切的生产日期，以及在运输和在货架上摆放的时间，以致给自己招来健康问题，一定要当心。特别是保存时间不宜过长...
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吃这些食物美容养颜
2025-04-29石榴、胡萝卜、黄瓜、柠檬等等。 吃这些食物美容养颜11、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花...
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四种食物帮助女人提高免疫力
2025-04-291、谷物粗粮如今，人们总是习惯了大鱼大肉，没有荤就吃不下饭，因而身材越发臃肿，体内毒素堆积无法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大鱼大肉的今天，请女性朋友们放慢脚步，改变...