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常吃这4类食物竟可有护耳作用
2025-06-21椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种比例就更高。所以，我们在即将步入老年行...
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什么食物可以美容养颜
2025-06-21有西红柿，冬瓜，南瓜等等。 什么食物可以美容养颜1一、西红柿西红柿是众所周知的美容果，常吃西红柿可以起到美白的作用，西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素p，可以起到一定的抗...
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水和食物纤维 赶走你的疲惫
2025-06-21“我一上班就感觉到累，特别是天气很热的时候，每天都休息得不好。”在这酷热的季节，很多人都感觉疲惫，做任何事情都没精神。疲惫是亚健康的一种表现，亚健康状态是现代人非常普遍的...
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盘点有滋阴功效的常见食物
2025-06-21牛奶。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。...
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4种食物缓解工作疲劳
2025-06-214种食物缓解工作疲劳柿子椒柿子椒是辣椒的一个变种，其果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。柿子椒可以缓解...
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儿童吃什么可以补钙
2025-06-21可以吃一些鱼、虾、虾皮、海带、紫菜等等。 儿童吃什么可以补钙1一、儿童吃什么补钙？1.牛奶和奶制品，牛奶中含有丰富的钙，每100ML含有100ML的钙，所以宝宝可以通过多喝牛奶来...
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富含维生素d的食物有哪些？
2025-06-211、三文鱼 美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素d含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素d也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。2、牛...
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这些食物不能和螃蟹同食
2025-06-21别名：螯毛蟹、青蟹、大闸蟹禁忌人群：平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。适宜...
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大多数肥胖是源于食物选择的错误
2025-06-21经相关调查显示，现在人群的肥胖率在不断的提高，不仅影响着身材外形的美观，也对身体健康造成了严重的威胁。导致肥胖的原因有很多，除了贪吃和懒惰，也跟食物种类选择错误密不可分。...
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如何才能彻底清除蔬菜上的农药残留
2025-06-21如何才能彻底清除蔬菜上的农药残留，我们在食用蔬菜和水果的时候，如果没有把蔬菜和水果上面残留的农药去除干净，这些农药进入我们的身体之后，积累到一定数量后会严重地影响身体健...
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减肥时一定不能吃的6种发胖食物
2025-06-211、油条首先油条是油炸食物，不仅热量高，还含有致癌物质多环芳烃，所以为了保持身材和身体健康，一定要尽可能的少吃。另外油条的原料是白面，它含有大量的碳水化合物，食用以后就会造...
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空腹喝奶 营养流失快巧搭食物
2025-06-21奶制品营养丰富，但巧妙搭配却能令人体吸收得更好。喝牛奶到底能不能空腹？喝牛奶、豆奶各自和什么食物搭配最好？不同的人群是否应该选择不同品种的牛奶和豆奶？近日，本报记者就这些...
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常见的几种最差的食物
2025-06-211、最差的食物：加工肉类美国癌症研究院说同过烟熏，固化，盐制，或通过化学防腐剂保存的肉类，和已经增加了的结肠癌风险联系在一起。这些产品同时往往含有大量的盐，脂肪，和胆固醇，还有...
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餐桌上经常出现这些食物，就能快速变瘦
2025-06-211、鸡蛋鸡蛋中含有大量的氨基酸，它可以补充身体所需的各种营养素，对于改善身体激素的分泌，身体的血液循环和新陈代谢都有着不错的效果。另外，鸡蛋中的蛋白质还有增肌减脂的效果，...
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哪些水果可以淡化色斑
2025-06-21柠檬、樱桃、苹果等等。 哪些水果可以淡化色斑11、柠檬美白之前,首先第一个很重要的就是要让肌肤最底层的死皮给清除掉,所以试试用柠檬来帮助去死皮,还能软化角质,将其中...