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祛湿解暑的食物来调理
2025-06-21一、藿香冬瓜排骨汤主要功效：解暑、化湿、和胃。材料：鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜适量（3~4人量）。烹调方法：藿香叶、薏米洗净备用，冬瓜洗净切块（最好保留瓜...
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吃绿花菜有什么好处
2025-06-21吃绿花菜有什么好处，绿花菜是生活中常见的一种蔬菜，很多的朋友都爱吃绿花菜，尤其是减肥的朋友。绿花菜具有多种营养物质，生活中绿花菜的做法有很多，做出的菜式都非常美味。接下来...
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无花果红薯血糯米粥的功效
2025-06-21两者都具有防癌抗癌和增强机体抗病能力的作用,可预防各种癌症的发生,延缓移植腺癌和淋巴肉瘤的发展,促进其退化,对正常细胞不产生毒性。 无花果红薯血糯米粥的功效11、无...
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冬季喝水助苗条
2025-06-21冬季喝水助苗条，冬季是一个干燥的季节，很多人容易上火，所以建议大家冬季多喝水，喝的水比外在的皮肤补水效果来得更好，不仅可以让皮肤更滋润，还可以缓解便秘，现在分享冬季喝水助苗条...
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夏季护肤美容秘籍
2025-06-21夏季护肤美容秘籍，护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，下面分享夏季护肤美容秘籍...
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蔬菜汁加蜂蜜调味又健康
2025-06-21蔬菜汁加蜂蜜调味又健康，鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择，在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，现在分享蔬菜汁加...
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坚果的营养价值
2025-06-21坚果含有丰富的蛋白质、脂肪以及亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、胡萝卜素B2、维生素B6、维生素E、鞣酸等营养物质。 坚果的营养价值1坚果的营养价值坚果是全食品，富含多种重...
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什么食物不能同时吃
2025-06-21有红薯和柿子不能一起吃，菠菜和牛奶不能一起吃，羊肉和南瓜不能一起吃等等。 什么食物不能同时吃1第九种，红薯和柿子红薯在食用之前一定要切记，最好不要和柿子一块吃。要知道，...
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食物两吃功效大有不同
2025-06-21既可以生吃又可以熟吃的蔬菜很多蔬菜都是具有生吃和熟吃两种吃法的，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、莴苣等。下面我们共同讨论一下它们生吃和熟吃的各自功效。黄瓜生吃的...
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立冬养生都有哪些需要注意的事项
2025-06-21饮食以温热为主，要早睡晚起，休养生息等等。 立冬养生都有哪些需要注意的事项11、饮食以温热为主立冬后，宜多吃一些温热补益的食物。但温补需求一个循序渐进的进程，首要能够从...
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哪些食物经常吃可以保护牙齿
2025-06-211、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，...
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7类食物有效除皱
2025-06-21多食富含蛋白质的食物蛋白质不仅是人体皮肤的建筑材料，也是皮下肌肉的组织成分。通过促进皮下肌肉的生长，对防止皮肤松弛，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白质的食物...
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遭嫌弃却深含大营养的食物
2025-06-21遭嫌弃却深含大营养的食物 难吃却最营养粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。恰恰就是这些膳食纤维，才能帮助我...
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三款健肺保健汤
2025-06-21川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊、冬菇雪耳猪胰汤。 三款健肺保健汤1国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥...
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5款美味负热量食物
2025-06-21吃出派对感：润嗓番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的高手，其中小番茄的维生素C含量更高。如果你是和闺蜜、男盆友一起追剧，可以一...