女人经期千万不能吃哪些食物
一、经期不能吃的食物1、香蕉香蕉中含有丰富...[查看更多]
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拒绝十种减肥杀手食物
2025-06-211、沙拉 千万别把沙拉当做减肥食品，我们都知道蔬菜本身不会让人发胖，可沙拉酱的热量可就不能小看了。不管是意式沙拉酱还是法式沙拉酱，每2小匙都含有超过130卡的热量，脂肪含量更...
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减肥女人们必选的10种食物
2025-06-21胖人吃什么减肥？1、黄瓜黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加...
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推荐八款款卡路里低的食物
2025-06-21N0.1黄瓜减肥理由：黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿...
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孕妇如何科学地喝水呢
2025-06-21要喝够、定时定量、慎重挑选等等。 孕妇如何科学地喝水呢11.要喝够孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升...
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春季预防血压常吃5种食物食疗降压
2025-06-21一、高血压的原因1、遗传根据调查显示有60%的高血压患者有家族史，而其中30%-50%具有遗传的背景，所以现代常认为高血压属于基因引起的，具有遗传性。2、工作环境或生活环境造成工...
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研究发现 姜和红茶是最完美的减肥食物
2025-06-21红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。第二天：早：胡萝卜生姜红茶（400ml)中：同上晚：杂粮...
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四种食物不宜做下酒菜
2025-06-21四种食物不宜做下酒菜1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用...
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食用大碱性食物可养胃
2025-06-21碱性水果的由来在我们生活当中，有许多跟表面现象截然相反的东西，比如食物的酸碱性。有的食物看起来一定呈酸性，但是它属于碱性食物，比如说我们常吃的醋吧，虽然醋里含有醋酸，但是在...
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东坡肉的家常做法
2025-06-21东坡肉的家常做法，我们都知道东坡肉一道著名的杭州菜，吃进嘴里给人一种大快朵颐的感觉，如果想要在家做出正宗口味的东坡肉，应该要怎么做呢，现在分享东坡肉的家常做法。 东坡肉...
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吃碱性食物有什么好处呢
2025-06-211、瘦身排毒蔬菜和水果都属于碱性食物，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用。2、美容养颜...
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喝酸牛奶有什么好处
2025-06-21酸牛奶含有丰富的蛋白质和益生菌，可以起到补充营养、调理肠道等作用 喝酸牛奶有什么好处1酸牛奶是一种优质的发酵奶制品，主要通过纯牛奶发酵而成，同时也是一种半流体的发酵...
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秋季养胃食物
2025-06-211、生菜生菜是一种十分常见的蔬菜，不仅具有良好的口感，其中所含的营养素也是十分丰富的。在生菜中含有大量的维生素、微量元素等成分，另外还含有大量的水分，所以说多吃点生菜既...
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这些食物让你的血管健健康康
2025-06-21钾： 天然降压药。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏并中风等疾病的...
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什么食物的含盐量最高
2025-06-21含盐量最高什么食物的含盐量最高1、果冻。许多标榜低热量的零食，像果冻，竟含有约200毫克的钠。解决方法：购买前仔细阅读营养标示。2、白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。...
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小心食物中隐藏的盐
2025-06-21很多研究证实，食盐的摄入量与血压高低有联系，食盐的主要成分是氯化钠，钠离子摄入过多会导致动脉收缩，血压升高。此外，高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的...