女人经期千万不能吃哪些食物
一、经期不能吃的食物1、香蕉香蕉中含有丰富...[查看更多]
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蔬菜汁加蜂蜜调味又健康
2025-06-21蔬菜汁加蜂蜜调味又健康，鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择，在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，现在分享蔬菜汁加...
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坚果的营养价值
2025-06-21坚果含有丰富的蛋白质、脂肪以及亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、胡萝卜素B2、维生素B6、维生素E、鞣酸等营养物质。 坚果的营养价值1坚果的营养价值坚果是全食品，富含多种重...
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什么食物不能同时吃
2025-06-21有红薯和柿子不能一起吃，菠菜和牛奶不能一起吃，羊肉和南瓜不能一起吃等等。 什么食物不能同时吃1第九种，红薯和柿子红薯在食用之前一定要切记，最好不要和柿子一块吃。要知道，...
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食物两吃功效大有不同
2025-06-21既可以生吃又可以熟吃的蔬菜很多蔬菜都是具有生吃和熟吃两种吃法的，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、莴苣等。下面我们共同讨论一下它们生吃和熟吃的各自功效。黄瓜生吃的...
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立冬养生都有哪些需要注意的事项
2025-06-21饮食以温热为主，要早睡晚起，休养生息等等。 立冬养生都有哪些需要注意的事项11、饮食以温热为主立冬后，宜多吃一些温热补益的食物。但温补需求一个循序渐进的进程，首要能够从...
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哪些食物经常吃可以保护牙齿
2025-06-211、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，...
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7类食物有效除皱
2025-06-21多食富含蛋白质的食物蛋白质不仅是人体皮肤的建筑材料，也是皮下肌肉的组织成分。通过促进皮下肌肉的生长，对防止皮肤松弛，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白质的食物...
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遭嫌弃却深含大营养的食物
2025-06-21遭嫌弃却深含大营养的食物 难吃却最营养粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。恰恰就是这些膳食纤维，才能帮助我...
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三款健肺保健汤
2025-06-21川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊、冬菇雪耳猪胰汤。 三款健肺保健汤1国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥...
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5款美味负热量食物
2025-06-21吃出派对感：润嗓番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的高手，其中小番茄的维生素C含量更高。如果你是和闺蜜、男盆友一起追剧，可以一...
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常吃这4类食物竟可有护耳作用
2025-06-21椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种比例就更高。所以，我们在即将步入老年行...
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什么食物可以美容养颜
2025-06-21有西红柿，冬瓜，南瓜等等。 什么食物可以美容养颜1一、西红柿西红柿是众所周知的美容果，常吃西红柿可以起到美白的作用，西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素p，可以起到一定的抗...
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水和食物纤维 赶走你的疲惫
2025-06-21“我一上班就感觉到累，特别是天气很热的时候，每天都休息得不好。”在这酷热的季节，很多人都感觉疲惫，做任何事情都没精神。疲惫是亚健康的一种表现，亚健康状态是现代人非常普遍的...
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盘点有滋阴功效的常见食物
2025-06-21牛奶。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。...
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4种食物缓解工作疲劳
2025-06-214种食物缓解工作疲劳柿子椒柿子椒是辣椒的一个变种，其果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。柿子椒可以缓解...