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广东陈皮红豆粥的做法
2025-11-07
原材料介绍：主料：赤小豆辅料：陈皮、水调料：红糖1食材：红豆和陈皮。2将红豆洗净，隔夜浸泡。3将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入煮锅中，一次性注入适量的清水。4盖锅盖，大火煮开，转文火...
夏天吃什么都没胃口？大厨教你几道开胃家常菜，顿顿能多吃两碗饭
2025-11-07
茄汁杏鲍菇1、准备食材，杏鲍菇适量，葱一根。2、杏鲍菇用清水洗干净后沥干水分，用刀切成块状放入盆中加入少量食盐抓拌均匀，放在旁边至少腌制15分钟。3、腌制好后把杏鲍菇捏捏挤...
孕妇吃紫甘蓝的做法
2025-11-07
紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。孕...
婴幼儿补铁的做法
2025-11-07
缺铁性贫血是由缺乏造血原料铁引起的小儿最常见的一种贫血病。具医疗普查，80年代初，全国各城市约有一半的儿童患有这样贫血。90年代，经过医疗工作者和儿童家长的共同努力，这种贫...
老人家常食用芹菜的好处和禁忌
2025-11-07
老人家常食用芹菜的好处芹菜是我们日常中可以经常吃的一些蔬菜，芹菜具有平肝、促进肠胃蠕动、利水、护眼明目、凝血、增强免疫力、润肺止咳等功效和作用。而老人由于年龄增长...
润肺止咳的饴糖家常制作方法
2025-11-07
润肺止咳的饴糖家常制作方法饴糖的做法比较讲究，制作工艺手续也比较多，不过只要掌握了方法，我们自己也可以动手在家里做的。饴糖用大米等谷类为原料，用麦芽糖化酶作用而制成的...
夏季吃什么家常菜
2025-11-07
夏季家常菜果汁白菜白菜心适量、橙子-2个、胡萝卜半根、糖1匙盐少许。做法：1、白菜胡萝卜洗净后切丝，撒少许盐腌渍30分钟，控出盐水备用。将橙子洗净后一切为二。将切开的橙子挖...
家常苹果醋酿制营养卫生又好喝
2025-11-07
制作方法这里的制作方法指的是家酿苹果醋，因为条件限制无法做到工厂的“二次发酵”，用的发酵方式是一种比较简单的固态发酵法。要准备的东西：苹果（最好是红富士），冰糖（砂糖也行，不过...
体质虚弱家常多吃牛肚菌调理
2025-11-07
体质虚弱家常多吃牛肚菌调理牛肚菌有降血糖、促消化、增强免疫力，抗病毒、健脾胃的功效。牛肚菌在日常中药食两用，是一种营养价值非常高的、少见的菌类。牛肚菌分为黄牛肝菌、...
满月婴儿29～59天喂养指南
2025-11-07
　　满月婴儿29～59天喂养指南11．大便次数纯母乳喂养的宝宝，大便次数仍然和新生儿时期差不多，甚至比新生儿时期次数还多，但每个宝宝不尽相同，个体差异越来越明显。一般情况下，每天大...
夏季高温无食欲自制家常凉皮让你享美味
2025-11-07
食材小麦面粉二十五公斤制作步骤1、面粉的选择：凉皮是一种纯淀粉食品，它是用小麦面粉里面的淀粉制作的。所以广义上说，凡是小麦面粉都可以用来制作凉皮的。但从凉皮的品质（物理...
糖醋藕片家常烹饪脆嫩酸爽打开食欲
2025-11-07
做法食材准备藕片、盐、糖、醋。制作步骤1、白糖加白醋加水煮开冷透，水量以没过藕片为好。2、藕切薄片。3、放入水中，再放入冰箱8小时后食用[2]作为蔬菜食用以藕用种为主。莲...
家常菜下饭辣不能缺学做这些吃的大汗淋漓
2025-11-07
一、辣炒鸡丁主料：鸡胸脯肉、红椒、柿子椒各适量。辅料：姜、蒜、花椒、干辣椒、小葱各少许。做法1、鸡肉清洗干净切成丁。2、热锅加油后，放入姜末，蒜茸，辣椒和花椒，煸炒出香味。3...
除了红豆薏米粥外这两种家常菜也能祛湿
2025-11-07
排毒去湿气食物一：金针菇炒瘦肉和薏米红豆粥一样，金针菇炒瘦肉也是日常生活中很常见的一款美味佳肴，只是，很多人都只是知道金针菇炒瘦肉好吃，却不知道金针菇炒瘦肉是一道很好的...
家常菜的西红柿炒鸡蛋的绝大好处
2025-11-07
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄...

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