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减肥误区要避开
2025-04-23长期吃素、减肥过快、不吃早餐等等。 减肥误区要避开1误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期...
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专家公布：健康吃烧烤的6大“法宝”
2025-04-23夏日当时，约几个亲朋好友，支一个烤架，带上各种美味食材，来一场野味十足的烧烤，然后在朋友圈晒一番让人垂涎欲滴的美照，简直是件让人幸福感爆棚的事情!不过说起烧烤，同时又让人纠结...
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素食者吃什么有益身体健康 五谷杂粮不可少
2025-04-231、坚果包括核桃、花生、瓜子、南瓜籽、开心果、扁桃仁、杏仁等，它们富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、钙、铁、锌和维生素，营养价值较高。素食者在饮食方面有哪些注意事项？全素者...
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跑步会使小腿变粗吗
2025-04-23只要跑步的方式正确,不会造成小腿粗的现象。 跑步会使小腿变粗吗1跑步不会使小腿变粗。有氧运动中，肌肉的膨胀率一般不会超过20%，所以慢跑、快步走等运动都不会让腿明显变...
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多练瑜伽竟然有九大好处
2025-04-23瑜伽可以提高力量、平衡能力和灵活性、瑜伽有助于减轻背部疼痛等。 多练瑜伽竟然有九大好处11. 瑜伽可以提高力量、平衡能力和灵活性。缓慢的运动和深呼吸可以增加血液流...
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电脑会让你处于亚健康
2025-04-22“上厕所抱着电脑，突然就站不起来了”在北京工作的小张，是一个不折不扣的网民。他在公司对着电脑办公，回家拿着笔记本看电影，最近买了平板电脑，更是坐地铁玩、走路玩，甚至上厕所都...
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饮食丰胸调理
2025-04-22红烧鸡爪、杏仁草莓奶拌、四果松饼等等。 饮食丰胸调理1坚挺完美的胸部是每个女人追求的，但是并不是每个人天生就有丰满的.上围，所以很多MM把目光投向隆胸手术。在这里提醒...
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四招让你在办公室练出苹果臀
2025-04-22四招让你在办公室练出苹果臀，久坐办公室，臀部承受了你身体的大部分重量，长期被“压制”臀部变得又扁又平，实在难看，现在分享四招让你在办公室练出苹果臀。 四招让你在办公室练...
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选对减肥药成功变身窈窕女
2025-04-22选对减肥药成功变身窈窕女，爱美之心，人皆有之，尤其女性最甚，如今女性都希望自己拥有窈窕的身材，正所谓窈窕淑女，君子好逑，下面是选对减肥药成功变身窈窕女。 选对减肥药成功变身...
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脱发头晕等现象是健康敲警钟
2025-04-22健康信号一：脱发脱发心理压力大很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢是16-25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头...
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仰卧起坐对子宫好吗
2025-04-22有一定的好处。 仰卧起坐对子宫好吗1由于子宫位于盆腔的里面，并且锻炼的主要部位是腹直肌，一般的外部运动基本上是不会对子宫有伤害的，并不会影响身体的健康，而且适量的做仰...
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如何指导宝宝刷牙，让宝宝拥有一副健康的牙齿
2025-04-221、宝宝什么时候可以给他开始刷牙？ 宝宝告别无“齿”之徒后就可以慢慢给孩子尝试刷牙了，差不多是宝宝冒出第一颗牙后就开始给他刷牙了。但是要跟大家说明的是，那阶段不是真正的...
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如何让您拥有健康的肌肤 日常保养很重要
2025-04-22第一部曲：清洁每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。清洁是基础保养的第一步，皮肤上的污垢去除。清洁做...
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中老年需补多种维生素
2025-04-22中老年需补多种维生素，预防重于治疗，中老年人应注意从日常膳食中额外补充一些必需的营养素，维生素必不可少。研究表明，人进入中年后，人体的代谢速度减慢，身体对营养的需求也与从前...
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口水强迫症能好吗
2025-04-22口水强迫症能好。 口水强迫症能好吗1什么是口水强迫症强迫症的类型很多，而且症状和病因十分复杂，有的人可能只得了一种强迫症，但是也有人是叠加很多不同的强迫症，强迫症的种...