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准妈妈“吃出”健康小宝宝
2025-08-15吃得健康营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪，日常的膳食中必须包括以下的食物：新鲜的蔬菜和水果，特别是柑橘类的水果和富含...
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女人应该如何走出抑郁症
2025-08-15保持心情开朗 很多女人之所以会得抑郁症的原因，就是心情太过于压抑，经常都在思考着不是这个年纪应该思考的问题，或者是一些无关紧要的问题，常常会把简单的事情越来越复杂，而且心...
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澳研究称孕妇仰卧不利胎儿健康
2025-08-15澳大利亚一项5年研究结果显示，孕妇睡眠时仰卧不利胎儿健康，可能增加流产、死产的风险。不过，研究人员称，就此建议孕妇不可仰卧还为时过早。仰卧影响对胎儿供血悉尼艾尔弗雷德王...
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孕妇秋季要注意什么
2025-08-15一、孕妇秋季注意事项预防腹泻秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易出现腹泻，而腹泻很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要...
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女性内分泌失调怎么办
2025-08-15有助于调节内分泌失调的食物1、豆浆调节内分泌首选食物应该是豆浆了。豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，不管体内雌激素是偏高还是偏低，它都可以起到一个反向调节、平衡...
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糖尿病孕妇怎样饮食和运动
2025-08-15合理饮食、适当运动，大多数妊娠期糖尿病患者可控制好血糖怀孕25周了，上周她按围产保健的要求，到医院做了血糖筛查，检查结果让她很紧张：空腹血糖是8.6mmol/l，超出了正常值的7.8mmol...
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健康食疗方法：化痰的水果有哪些
2025-08-15化痰的水果第一：每个人咳嗽的因素不同，体质有点虚寒的可以选择：温热的水果，如荔枝、石榴、龙眼、樱桃等。水果在不热的情况也仍然属于生冷食品。寒性体质应该避免一切生冷。第二...
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静电危害孕妇健康
2025-08-15专家指出，持久的静电对孕妇的健康危害最大，甚至可能引发流产或早产。而高层住宅的人更容易受静电骚扰。所以，孕妈咪要提高警惕咯。打车到南京市妇幼保健院做产前检查的准妈妈小...
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学习肚皮舞甩掉水桶腰
2025-08-15在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内最多可减掉18磅，更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀! 学习肚皮舞甩掉水桶腰1看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼...
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女性血气不足会有哪些症状？
2025-08-15分辨细节有助于预知疾病 所谓“气”，是指使人体发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持...
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隐形污染危害女性健康
2025-08-12增白化妆品污染据医学美容专家介绍，一些皮肤增白剂对人的面容有潜在的危险，特别是许多祛斑化妆品含有无机汞和氢醌等有毒物质。增白霜中的汞是氟化汞和碘化汞，很容易被皮肤吸收...
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属相不重要宝宝健康才重要
2025-08-12专家指出：孩子属什么并不重要，重要的是优生优育，避免生个有先天缺陷的孩子。卫生部和中国残联最近发布的《减少出生缺陷和残疾行动计划》显示，我国每年约有100万先天畸形或者有...
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室温多少最不容易感冒
2025-08-12室温18℃最不容易感冒 严冬季节，室内温度到底多高合适？根据人体的生理状况和对外界的反应，18℃—22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人们的鼻腔和咽喉容易发干、...
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如何用最健康方式喂养宝宝
2025-08-12宝宝吃什么、吃多少，都关系到身体器官的发育，对其一生有深远的影响。因此，在宝宝不同的发育阶段，妈妈要选择最健康的方式喂养宝宝。全母乳请妈妈安心完全喂母乳，母乳已经是宝宝最...
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让宝宝在抚触中健康成长
2025-08-12每天对进行抚摸，能让健康成长。抚摸包括的内容很多，有全身搂抱、喂养、按摩、背宝宝等。 宝宝渴望母爱抚摸，需要爸妈以抚摸、拥抱和亲昵来满足，这是婴儿健康的需要，人们称之为“...