关注宝宝身心健康 夏季护理要注意
一、清淡饮食,多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热,孩...[查看更多]
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健身房新手要注意这些05-14w
起床伸懒腰美背又瘦腰05-14w
早起伸伸懒腰美背又瘦腰05-14w
小蛮腰在哪里穴位按摩帮助你05-13w
晚上健身前吃饭还是健身后吃饭05-13
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劳累可诱发肩周炎
2025-04-26劳累可诱发肩周炎,现在爱好电脑的人越来越多,甚至很对人感觉没有了电脑生活会很无趣,但是大家也要注意,长期打电脑的人是很容易发生肩周炎的,现在分享劳累可诱发肩周炎。 劳累...
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孕期补充营养并非多多益善,多去注意自己的身体变化
2025-04-26患上妊高征,在怀孕期间对母婴都是威胁,在孕妇分娩后依然是个不小的祸害。我们来看看有哪些预防措施:1.科学膳食,饮食要以低盐、高蛋白为宜,多吃富含蛋白质、维生素以及钙等微量元...
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孕妈妈注意这些行为不利于胎儿健康
2025-04-261、睡觉紧闭门窗 有的准妈咪,喜欢睡觉时把房间紧闭。时间久了,室内的二氧化碳增加,各种灰尘、细菌就会迅速繁殖,不利于准妈咪和胎儿的身体健康。为了保持室内空气的清新,准妈咪睡...
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禁忌:这12道家常菜最不健康
2025-04-261、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食...
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跆拳道的教学原则
2025-04-26自觉积极性原则、直观性原则、从实际情况出发,区别对待原则等等。 跆拳道的教学原则11、自觉积极性原则自觉积极性是练好跆拳道技术,提高跆拳道竞技水平的首要条件,所以,在教...
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情绪影响精神健康
2025-04-26在正常情况下,随着外界不同因素的刺激,而有不同的精神情志变化。有节制的精神情志变化,属于正常生理范围,不会引起疾病。相反,当刺激过度,持续过久,超过了正常的适应能力,就成为一种...
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夏季轻松瘦的饮食
2025-04-26夏季轻松瘦的饮食,夏日天气炎热,走出门就是汗流浃背,大汗淋漓,这也是瘦身燃脂的好时节,不仅要健身燃脂,饮食搭配也很重要,今天给大家分享夏季轻松瘦的饮食,营养美味能饱肚,想瘦来得及...
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吃什么可以减肥
2025-04-26葡萄籽减肥法、葡萄酒减肥法、葡萄皮减肥法等等。 吃什么可以减肥1吃什么减肥初秋巧吃葡萄健康享瘦一周葡萄减肥法很简单,就是一个星期七天每天都只吃葡萄和喝水来维持身...
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简单两招快速击退小蛮腰
2025-04-26简单两招快速击退小蛮腰,腹部最容易积累赘肉的地方,而现代的白领女性往往坐着办公的时间比较长,又缺少运动,深受“游泳圈”困扰,现在分享简单两招快速击退小蛮腰。 简单两招快...
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日常生活的瘦腰妙招
2025-04-26每天至少吃3个水果、每天九杯水、远离酒类等等。 日常生活的瘦腰妙招11、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬...
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如何减掉腹部脂肪
2025-04-26如何减掉腹部脂肪,随着现代生活的快节奏和饮食结构的改变,越来越多的人都患上了肥胖问题,腹部脂肪也成为了人们最为头疼的问题之一。腹部脂肪不仅会影响外貌,还可能引发多种慢性...
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选择水中分娩你要知道的事项
2025-04-26水中分娩的优点:在充满温水的分娩池中分娩,可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似,因此胎儿在离开母体以后会很适应这一新的外部环境。胎...
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运动受伤怎么办
2025-04-26如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清创等等。 运动受伤怎么办1擦伤:如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清创,然后用酒精、碘酒、碘伏等药...
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亚健康调理不妨走中医捷径
2025-04-26气虚切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为“气虚”。气虚本来在中老年人中常见,但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因,不少青年人也出现气虚,比如头晕心悸、有气...
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培养良好审美观收获好身材
2025-04-26培养良好审美观收获好身材,为减轻您的体重使您显得更加漂亮,需要注意很多,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看不愿意见到的赘肉,这或许能增强你对减肥的决心,接下来我们一起来了解培...