为什么一来月经就痛经
为什么一来月经就痛经痛经的原因分为两大类，一...[查看更多]
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吃零食能缓解紧张 推荐八种健康零食
2025-04-20当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼...
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瘦腿按摩快速消除小腿浮肿
2025-04-20瘦腿按摩快速消除小腿浮肿，冬天，体内新陈代谢开始减缓，如果长期坐于办公桌前，那么双腿就很容易因积聚水肿而变得很粗。有很多女生为自己长有一对粗粗的腿而感到烦恼。看看瘦腿按...
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孕前减肥饮食胎儿健康成长
2025-04-20爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽?下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本...
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自学瑜伽有什么好处
2025-04-20调理生理，达到平衡，消除紧张，平静内心，修身养性，厚德载物，特别功法，特别疗效 自学瑜伽有什么好处1有的为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的为增加性的吸引力，有的出自对哲学...
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想要瘦腹沐浴后要做什么
2025-04-20想要瘦腹沐浴后要做什么，洗澡是日常生活中重要的卫生习惯之一，也是人们消除疲劳、保持身体清洁的方式。然而，你知道吗？洗澡也可以成为减肥的一种方法。洗澡是很利于减肥的，看看想...
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减肥达人向你推荐4点减肥妙招
2025-04-20减肥达人向你推荐4点减肥妙招，现代社会，身材在一定程度上成为了人们追求美丽和自信的重要标志之一。但随着生活方式的改变和科技的进步，很多人的身体素质出现了下降的趋势，导致...
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男性亚健康的八大恶习
2025-04-201、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境...
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养育宝宝健康问题的误区
2025-04-201.骨头汤并不营养。重医儿童医院保健科医生蒋志阳介绍，他义诊的一位2岁女孩，体重已达16公斤，几乎每顿都吃骨头汤泡饭。蒋志阳说，骨头汤其实并不营养，因为99％的钙都在骨头里，骨头汤...
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练瑜伽球有什么好处
2025-04-20有助于锻炼人体的平衡能力,同事消耗大量的热量。 练瑜伽球有什么好处1做室内瑜伽有什么好处骆驼式功效：缓解久坐造成的.腰背酸痛，预防脊椎疾病。动作要领：双腿跪地，微微分开...
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力量训练会成金刚芭比吗
2025-04-20不会 力量训练会成金刚芭比吗1重量训练能增加肌肉量，提高身体代谢能力，还能提高骨骼质量、减缓骨质疏松症状等好处。再者，肌肉的体积明显小于脂肪，重量训练只会让你的体态看...
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春天用餐时最容易犯的健康错误
2025-04-201、一个有害的开始最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝一瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：...
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好的生活习惯可减肥
2025-04-20养成每日定时排便的习惯、远离油炸食物等等。 好的生活习惯可减肥11.养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原...
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每个月宝宝要吃十种健康食品！
2025-04-20伴侣一：菠菜不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强———菠菜中含有可观的蛋白质...
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减肚子的小动作
2025-04-20百式、锯式、双腿伸展式等等。 减肚子的小动作1百式A.仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。B.双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收缩腹肌从...
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每天拍拍手治疗亚健康
2025-04-20人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血液循环，加快气血运行带动身体排毒，从...