分享产后保持好身材的经验
太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经...[查看更多]
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蔬果汁绝对健康？
2025-06-02“西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥，橙子+胡萝卜=美容、除斑、降低胆固醇，芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。”在一些专栏作家的大力怂恿下，现在，不少人也已相当认同鲜榨蔬...
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比橙汁更健康的果汁[精]
2025-06-02橙汁排名不高科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗氧化物质，如维生素C，被认为有对抗自由基功能，在防衰老方面有重要作用，可以预防癌症...
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饮食提醒 避开6误区宝宝健康喝果汁
2025-06-01宝宝喝果汁好处多1、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;提高宝宝机体免疫力，少生病。2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开。3、长期喝果汁...
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人一天不运动会消耗多少热量
2025-06-01约为1200-1800千卡。 人一天不运动会消耗多少热量1解释原因：基础代谢率是指人在绝对静止、空腹、基础环境下，维持基本生命机能需要消耗的能量它受到年龄、性别、体重、身高...
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最实用的抗衰老大全
2025-06-01最实用的抗衰老大全，所谓，细节决定成败，皮肤管理亦是如此。想青春永驻，我们就必须从小事做起，养成良好的健康习惯，下面分享最实用的抗衰老大全。 最实用的抗衰老11、开心快乐：研...
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受伤要怎么护理
2025-06-01外伤的护理问题是对局部擦拭消毒，不要让伤口沾水，防止感染的情况发生，措施是及时进行包扎处理，必要的情况下还需要进行缝针处理 受伤要怎么护理11、护理问题：皮肤上出现外伤以...
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跑步的正确方法
2025-06-01跑步时，要注意节奏和每步的幅度，呼吸要均匀，脚步不可过大也不可过小。 跑步的正确方法1要素一：落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声...
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夏天幼儿急疹能洗澡吗
2025-05-31夏天的时候孩子得幼儿急疹幼儿是可以洗澡的。孩子的这种急疹属于自愈性，当孩子身体的疹子出来之后就会慢慢的自动痊愈。在孩子出疹子的过程中是可以洗澡的，洗澡有助于保证孩子...
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跑步是无氧运动吗
2025-05-31跑步既可以是有氧运动，也可以是无氧运动。 跑步是无氧运动吗1「有氧运动」是许多跑友听过却不知太明白的一个名词。简单来说「有氧运动」就是增强心肺功能为主的运动。人...
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身体老是过敏怎么回事
2025-05-31首先，身体出现了过敏的情况，肯定是因为接触了会导致过敏的东西。所以老是过敏的话，一定要了解清楚导致自己过敏的物品，到底是什么，这样子才能够对症下药找到治疗的方法。就比如说...
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鱼肝油和维生素AD有什么区别？
2025-05-31而曾经关于鱼肝油的一个话题，也是扰的各位妈妈心生畏惧。具体报道是这样说的，据央视报道，婴幼儿服用的鱼肝油本属于药类范畴，是要通过国家药品监管的。但越来越多的经营者把鱼肝...
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跳绳减肥的最佳时间
2025-05-305分钟。 跳绳减肥的最佳时间1跳绳减肥的最佳时间时间长短有测试显示，跳绳5分钟，每分钟140次的运动效果相当于慢跑半小时。所以跳绳减肥的最佳时间是每次5分钟，中间休息间隔...
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夜跑最佳时间是几点
2025-05-30夜跑可以选择在晚上九点左右进行 夜跑最佳时间是几点11、夜跑要选择饭后1个小时以后，因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。所以轻...
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练瑜伽的最佳时间
2025-05-30瑜伽锻炼的最佳时间通常为晨起空腹或者夜间睡前 练瑜伽的最佳时间1瑜伽什么时候做最好？1、其实在任何时间都可以练瑜伽，没有特定的时间要求，只要自己有时间随时都可以，但是练...
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行为疗法助你完全减肥
2025-05-30减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法 行为疗法助你完全减肥1厌恶训练治疗者运用一些附加条件，使肥胖者对自己的肥胖产生厌恶感，避免过食。...