孕24周胎教妙招运动胎教

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、...

孕妇一定要多做这些运动 有利顺产

顺产对妈妈和宝宝的益处 ●疼痛持续时间短，产妇恢复快。●子宫及生殖道复旧情况更佳。●自然分娩风险小。●顺产的妈妈容易下奶。●顺产的宝...

产后多久可以做瑜伽

产后瑜伽时间介绍1、黄金期，产后42天-6个月内。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标都处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留...

适宜准妈妈的几种运动

爬楼梯：有的准妈妈会选择爬楼梯的方式来锻练自己，这种办法据说对于自然分娩的妈咪很有效果，它的科学依据可能就是适量运动的原理。只要身体不觉...