面试时如何自我介绍

当来到的一个陌生的地方时，我们时常会需要作自我介绍，自我介绍是认识自我的手段。怎么写自我介绍才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的面试时如何自我介绍，仅供参考，大家一起来看看吧。

我是嘉兴医学院05级临床本科生。我将于xx年xx月毕业。当我正要敲响社会的大门时，我以极大的真诚和高度的责任感走近了你。五年的大学生活使我建立了正确的人生观和价值观，形成了热情向上、不屈不挠的性情和诚实取信、负责任、酷爱生活的信条。五年了，五年的厚积薄发，留下了一个自信而响亮的声音为我 敲敲木门 。

在我们行将进入社会的时候，我真诚的期望贵公司能对我的情形做一个全面的调查。如果能得到您的青睐，我将不胜荣幸。在今后的工作中，我将不懈努力，不丧失进取精神，尽我最大的`努力为您的事业奉献我的气力。我相信在您的支持下，我一定会像您带领的部队一样，扬帆远航，扬帆远航，有时披荆斩棘!

自我介绍在面试中有着举足轻重的作用，许多人力资源管理者认为它浓缩了求职者的精华。不仅如此，调查发现，面试中有超过70%的面试官会首先要求求职者进行自我介绍，这无疑又赋予了它“首因效应”的价值。因此，求职者如果想面试成功，准备好一份精彩的自我介绍十分必要。

纵观面试时遇到的自我介绍，可谓是五花八门，以我近三十年人力资源管理的所见所闻，可以肯定地说，有70%以上的求职者不会写自我介绍，这不仅使面试官无法了解到需要了解的信息，更给求职者拉了分、抹了黑。

那么，如何才能做出一份精彩的自我介绍呢？下面我就两个方面谈谈撰写的建议，以供求职者们参考。

一、面试时的自我介绍应该有哪些内容？

面试时的自我介绍浓缩了求职者的价值精华，我非常认同这一观点。因此，那些上来就给面试官背简历的求职者、朗读散文诗的求职者、宣读大道理的求职者……都违背了自我介绍应“浓缩价值精华”的本意，不可能获得面试官的青睐。

自我介绍的时间一般都会限定在3分钟以内，个别也有5分钟的，但较少。以我们普通人常用的语速，整个内容应该在800字以内。

自我介绍一般由三部分组成：

第一部分，引语。

这一部分也可称为开场白，主要是告诉面试官求职者的名字、应聘的岗位、毕业院校、来自何方等。它需要表达三层意思，一是表达对面试官的尊重；二是加深一下面试官对你的印象；三是引出你自我介绍的主题。

如，“尊敬的各位面试官（也可称老师）大家好，我叫某某某，毕业于某某大学某某专业本科学历，来自于河北省廊坊市农村，我应聘的岗位是人力资源部培训专员。”

通常，引语应控制在100字以内，不要过多说求职者的基本信息，因为那些东西面试官在看你的简历时已经知道了，你应该做到的就是上面所说三层意思的表达，搞的过于花哨是画蛇添足，甚至会弄巧成拙。

第二部分，自我介绍的正文。

这是自我介绍的核心，是必须着以浓墨的部分。它是对简历中你的职业倾向、性格特点、能力水平、价值理念、生涯规划等进行具体化描述的部分，目的是通过描述，让面试官感觉到你与岗位的匹配度及可使用的价值。

它要求所讲的内容必须同时满足三个条件，否则，就不是应该有的。其一，简历中有但没有说清楚的；其二，与应聘岗位胜任力要求有关的；其三，与企业文化匹配有关的。

主要包括5项内容：

1.求职动机，为什么应聘这个职位？

如，“我之所以应聘培训专员这个职位，是因为我非常喜欢培训工作，它是我职场人生不可或缺的舞台，能够促进我的职业生涯目标的实现。”

2.职业倾向，我的优势是什么，有哪些具体成就？

如，“经过多年的自我分析与实践体会，我感觉到自己的文字运用及语言表达方面有着高于其它智能的'优势。某某年我参加学校的演讲比赛获得了一等将，大学期间写的实习报告被评为十佳报告，实习期间在某某公司担任过3个月的讲师助理，所主讲的5个课程中，有4个课评都是优等……”

3.价值理念，我崇尚什么？

这部分内容主要是表达你的价值观，面试官听它的目的是与企业的核心理念进行一下初步的匹配。

如，“我坚信创新与勤奋是人生成长的必然要求，为此，我在大学期间就探索如何提高企业的培训效果，先后有两篇文章被《人力资源管理》杂志刊用。”

4.突出的业绩，我的能力有什么？

如果你有非常亮点的业绩（当然最好是与应聘的职位有关）就要单独进行描述，要客观、具体。注意不要将团队业绩说成自己的，如果是团队做出的，你应该说明你在其中的角色及作用。

5.简要剖析一下自己的缺点，并表明改进的方法与决心。这点内容不需要太多，点到为止。

有人说还要写上求职者的性格特点，这其实没有必要，一方面，面试官会通过整个面试过程观察出你的性格特点；另一方面，自我介绍并不一定真实地反映出求职者的性格。还有人说面试官可以通过自我介绍考察求职者的语言逻辑与沟通能力，这就更不靠谱了，因为有些自我介绍都不是自己写的，且是背过的。好了，有前面的5个方面的内容也就差不多了。

第三部分，结尾。

虎头蛇尾式的自我介绍会令面试官给你打低分，因此，一定要结好尾。结尾要简明扼要、画龙点睛、积极向上，一般是展示你具有潜能，给面试官以积极向上的感觉，或表达对应聘成功与否的态度等。但一定要短，一般控制在100字左右。

如，“如果各位老师给我这次机会，我将不负厚望，用我的汗水、努力与智慧向公司交上一份靓丽的答卷；如果各位老师认为我不适合，我会查找反省自身的不足，以厉再战。我的自我介绍暂时到此，有没说清楚的地方敬请老师们指出。再次谢谢各位老师！”

二，写自我介绍应该注意哪些问题？

自我介绍在起草及修改的过程中，一定要注意克服下面的5个问题：

1.突出重点，不要指望写上你想说的所有内容，更不要用没有内容的空洞文字凑时间。一方面，你无法用两、三分钟的时间写出你的一切，哪怕你这些年做的事情很少很少。另一方面，对于面试官想知道的事情，他会询问你，这你不用担心。

2.一句一段，每部分内容相对独立。这样的做的目标一方面是为了精练，井井有条；另一方面是为了进行自我介绍时的时间管理，你可以根据面试官给定的时间，自由地裁剪内容，而不至于打乱思路。

3.围绕职位需要，用事实说明你的能力适合。一定不要用理论去证明你的能力，而是用你做过的事实，哪怕少一点或小一点，这都没有太大关系，因为面试官现在最想知道的是你的能力。

4.实事求是，有什么说什么，绝对不能张冠李戴，这是面试时自我介绍的最大忌讳。

5.一定要将自我介绍背的滚瓜烂熟。这可以提升你的信心，为后续回答面试官问题打下坚实的心理基础。< ……此处隐藏5591个字……知道？不这么说，还能怎么说？

我摇了摇头，你这属于完全不懂得面试官心理。

自我介绍通常是面试过程中的第一个问题，它非常关键，直接影响了面试官对你的第一印象，答得不好，确实可能就直接Game over了。

我曾在500强从业十年，后来跨界创业，面试过数百候选人。我想先站在一个管理者和面试官的角度，说说候选人在回答这个问题时，最常见的几个误区。

一、自我介绍时，容易犯的几个误区

误区一：背诵一遍简历上的内容。

通常，你的简历面试官是事先看过的，照着复述一遍，毫无亮点，信息重复，绝不可能引起面试官的任何兴趣。

我之前还面试过这样的候选人，当让他自我介绍时，他直接怼回一句：简历上不是都有吗。

潜台词是什么？你们这些面试官是瞎么，还是没话找话？

显然，这必定一开始就给人留下极糟糕的印象。

误区二：不着重点，全是无用信息。

“您好，我是XXX大学XXX系毕业的，成绩优异。我体重75KG，身高175。我的爱好非常广泛，我爱看电影、打篮球、打游戏、旅游……”

如果是新朋友聚会，你这样介绍，虽然中规中矩，也没什么大问题，但面试场合，这就叫做不着重点。

上面这段话里，没有一句是面试官想要的，包括你的学历信息，因为简历里已经有了。所以，这全是无用信息。

至于面试官真正想要什么？咱们在后文会提到。

误区三：缺乏时间概念。

有的人似乎天生是话痨，话匣子一打开，根本收不住。

我就曾碰到若干个这样的候选人，明明规定了2分钟自我介绍时间，讲了5分钟感觉还没介绍完一半，只得强行打断。

表面看，他们似乎容易钻到某个细节里，拼命地延展，但实际上，透出的是事先准备不充分，只得临场发挥，最后耽搁了时间。

如果一场面试，连最开始的自我介绍都准备不充分，在面试官看来，该候选人至少暴露出两大问题：

其一，对应聘的职位似乎也没有那么上心。那么作为面试官，为什么要对你上心？

其二，时间观念太差。这对于后续工作开展，是潜在的硬伤。

二、一个简单的自我介绍，面试官到底想要听什么？

在公子看来，面试官在让你自我介绍时，最想听到两点核心信息：

第一，你对应聘岗位的兴趣到底有多强？

第二，你的能力是否匹配当前岗位？

我知道很多人看到这里或许会提出反对意见：哪那么多事啊，又不是只做个自我介绍就完事，后面不还得问呢嘛？

没错，多数情况下，自我介绍之后，会接着问，可若能在第一回合就精准把握痛点，你在对方心中的第一印象会不会好很多？

尤其像小吕所说的大企业面试，面对众多虎视眈眈的竞争者，面试官分在每个人身上的精力本就有限。你要考虑的，当然是如何第一时间脱颖而出，让面试官留下深刻的印象和记忆点。

三、自我介绍时，你可以这样说

说了这么多，最后我们还是要落到实处，候选人在面试做自我介绍时，究竟应该怎么说更好？

公子认为，一个优秀的自我介绍，应该是一篇观点鲜明、结构清晰的观点文。

核心观点只有一个：毋庸置疑，我，就是最适合贵公司的人选。

结构，推荐采用总—分—总。

我们来做个示范。如果公子去应聘，会这样对面试官做自我介绍：

“您好，我是焱公子，投递简历前，我仔细研究过贵岗位的JD（Job Description），我觉得非常有吸引力，结合我自己的既往经历，我也坚信自己能胜任。”

这一段，是抛观点，同时表达强烈的兴趣和信心。

“我注意到，贵岗位核心要求是三点：

第一点，扎实的XX技术。

我曾在前公司担任XX技术负责人，成功交付过若干类似项目，拥有丰富的.相关经验。

第二点，卓越的沟通能力。

我在前公司担任项目经理期间，曾带过百人团队，需要同时跟5个不同部门协作沟通，每次都能拿到既定结果，满足项目交付需求。

第三点，良好的抗压能力。

我做过很多时间紧要求高的项目，内外部压力都极大。尤其有一次，客户总是变更需求（此处省略若干字细节）……但我最终完成了。”

上述几段，是结合对方岗位要求，陈述自己能胜任的分论点及论据支撑。

“综上，我认为自己非常适合贵公司的岗位需求，谢谢。”

如果是应届毕业生，并没有相关工作经验，对应前面3点，我们仍可以保持同样的逻辑，只用相应替换案例：

“我有扎实的技术储备。我的专业课成绩很好，都是A+，屡次获得过奖学金，XX实验还获得过学校的XX奖项。

我有不错的沟通能力。我在学校担任XX职务，需要在老师和同学间上传下达，老师多次说，和我沟通非常省力省心，因为我总能抓到重点，又言简意赅。我可以举一个例子，比如（省略若干细节）……

我有很好的抗压能力。上学期期末，我刚好要负责学校的XX活动，又要准备复习考试。我每天熬到3点，最终确保了活动的顺畅进行，考试也拿到了不错的成绩。”

“综上，我认为自己虽然还没有相关工作经验，但一定会很快上手，希望能有幸加入贵公司，谢谢。”

四、小结

总结一下：

当面试官让你做自我介绍时，我们首先要避开3个误区：1、不背简历、2、不说无用信息、3、有时间观念。

从面试官角度，无非想快速了解两点：1、你对岗位的兴趣有多大？2、你的能力是否匹配当前岗位？

所以，一个优秀的自我介绍，一定是一篇观点鲜明、结构清晰的观点文，通常用总分总结构，核心只聚焦一个点：

毋庸置疑，我，就是最适合贵公司的人选。

一、不要紧张，语速不宜过快也不宜过慢。

面试之前可以自己预先组织好语言，并进行演练，可以对着镜子练，也可以找朋友进行演练，或者是把自己的话录下来自己听，这样便于改进。在自我介绍的过程中，语速要适中，不用过快或过慢。过快会给人一种不沉稳的感觉，过慢会给人一种性格慢吞吞的感觉，都会降低HR的评分。

二、在介绍自己的过程中要与面试的职位有机结合。

求职者在自我介绍的过程中不要千篇一律，要根据面试的'岗位适当调整自我介绍的内容，与职位有机结合的自我介绍才是面试的最高境界。举个例子，你面试的是销售工作，可以介绍自己性格开朗、健谈、善与人沟通。最好是通过自己的优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等与你面试的职位相符合。会大大增加面试成功的几率。

但是切记不要夸大事实，给人一种你是在吹牛的感觉，这样会在面试官面前减分。

三、注意面部表情和肢体动作。

身体语言也是重要的一环，尤其是面部表情和眼神接触。在自我介绍的过程中要注意微笑，自信，配合适当的肢体动作，会让面试官觉得你是一个有想法又礼貌的人。曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%，因此面试时一定不要忽略这一点。