孩子辅食推荐

时间:2025-08-18 10:26:14
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我们用到的原材料也非常简单:花蛤20个,鸡蛋1个,水适量。

这里花蛤建议提前泡水3-4小时,吐干净泥沙。

锅里倒入适量的水,烧开。

把花蛤倒入锅内,煮至全部开口,捞出备用。

注意:这里最重要的一步,煮花蛤的水不要倒掉,留下备用。

鸡蛋在玻璃器皿中打散,将煮花蛤的水倒入器皿中,煮花蛤的水是热的,所以倒入水的同时,要不断搅拌,防止蛋液凝固。鸡蛋液和水的比例控制在1:2。

因为是宝宝吃的,所以再处理一下花蛤,把花蛤去壳,同时剪去内脏部分。小月龄可以把花蛤再剪碎一些,大月龄宝宝处理成图中这样就可以了。

将处理好的花蛤放入搅拌好的蛋液中。

盖上保鲜膜,防止水份进入。同时,在保鲜膜上戳几个小孔。

上锅蒸15-20分钟,观察蛋液凝固,即可出锅。

鲜嫩Q弹,一口吃到嘴里,都是花蛤的鲜味,美味又营养健康的花蛤蒸蛋就做好了,赶快试试吧。

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