1、孕期多吃鱼
我们常说要多吃鱼营养好，吃鱼不但会变聪明，还有保护眼睛预防近视的作用，鱼中含有DHA，这个物质可以促进人们的视网膜发育，孕妈要多吃鱼类，可以让宝宝变得聪明，又可以让孩子的眼睛更大哦！
2、多吃坚果类
任何一类坚果食物中都包含亚麻酸，亚麻酸也是促进人的人类眼睛视网膜发育的重要因素，而且坚果类含有丰富的营养，妈妈在怀孕期间，应该每天坚持食入适量的坚果，帮助促进胎儿的眼睛发育的水果，鱼和坚果对孕妇和胎儿来说都是很有营养的食物，妈妈们应该每天安排好饮食，多摄入这几类食物，帮助宝宝的营养均衡，为了宝宝拥有美丽的大眼睛，妈妈们不可以偷懒哦。
