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南瓜子的功效
2025-06-24帮助降血脂、帮助减肥、帮助预防骨质疏松症等等。 南瓜子的功效1南瓜子是一种很好的滋补食物。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和...
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吃什么晚餐能减肥
2025-06-24栗子米饭、番茄蛋、百叶雪菜等等。 吃什么晚餐能减肥11、栗子米饭能减肥栗子米饭就是一种能减肥的晚餐，因为栗子中的脂肪含量很低，还能加快肠胃的运动，能加快人体排泄系统的...
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女性养颜美容多吃什么
2025-06-24美容养颜可以多吃些花生、红枣、桂圆干等食物，对于补充肌肤的营养有很明显的帮助 女性养颜美容多吃什么11、花生。花生的营养价值特别的高，里边含有赖氨酸、儿茶素，可以防止...
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幼儿不宜多吃哪些食物
2025-06-241、幼儿不宜吃什么食物 秋天橘子就开始陆续的上市，开始的时候橘子是绿色的那种，大概初冬的时候就会出现黄色的品种。不管什么品种的橘子都含有丰富的营养。但橘子中也含有大量...
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如何清除蔬菜上的农药残留
2025-06-24如何清除蔬菜上的农药残留，蔬菜和水果是每个家庭一日三餐必不可少的，蔬菜和水果中的维生素，对保证我们的身体健康非常重要，但是蔬菜和水果在生长的过程中为了防治害虫的侵袭，通常...
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有哪些食物可以补钙
2025-06-241、饮食中如何补钙1、用豆瓣酱代替盐发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。因此，比大饼更利于钙的吸收。另外，大豆在发酵后，钙的吸收率也能增加，因...
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哪些食物可以替代牛奶的营养
2025-06-241、牛奶的替代食物推荐我们都摘掉牛奶有很高的营养价值，但是有的人确实喝不了牛奶。不仅仅是因为口味问题，有的人甚至会对牛奶产生过敏反应。这时候，为了补充身体所需营养，你可...
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孕妇牙龈出血吃哪些食物好
2025-06-241、孕妇牙龈出血饮食原则1、孕妇牙龈出血时注意饮食清淡，多补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，有助改善牙龈出血。2、忌食辛辣、刺激、...
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治疗肾虚的美食
2025-06-24龙眼肉粥、琥珀核桃、泥鳅等等。 治疗肾虚的美食1龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米...
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什么食物危害皮肤健康
2025-06-241、保养皮肤饮食注意皮肤好看起来不仅年轻，更有健康的形象，虽然从外在保养做起是必然，但如果内在没调理好，做再多也都是徒然。以下这几个从饮食做起的小秘诀，有些虽然似乎听过，但...
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排骨的功效是什么
2025-06-24健脾养胃、美容护肤、促进骨骼生长等等。 排骨的功效是什么11、排骨可以健脾养胃排骨具有健脾养胃的作用，很多人的脾胃较为虚弱，这都是缺乏营养的表现，所以在平时可以选择吃...
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哪些饮食坏习惯会让你胸变小
2025-06-24喝咖啡太多、为了减肥采用断食减肥法、不吃油等等。 哪些饮食坏习惯会让你胸变小11、喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典...
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日本研究发现吃鸡胸肉或能长记性
2025-06-24日本研究发现吃鸡胸肉或能长记性， 鸡肉是我们餐桌上经常出现的肉类,味道鲜美、营养丰富,有助于健美、提高免疫力,是绝佳的健身食品。现在,人们发现鸡肉还有更大的作用。接下...
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菇类食物有什么营养价值
2025-06-241、平菇的功效与作用调理疾病可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年...
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夏季吃什么食物对身体好
2025-06-24一、夏季吃什么好1、苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的功能。虽然苦瓜味...