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产后抑郁找上门 10种方法能有效缓解

幸福的婚姻该如何预防外遇发生

幸福的婚姻该如何预防外遇发生，随着当今社会信...[查看更多]

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7种方法缓解孕吐
2025-07-05
1.吃点姜。2010年美国西悉尼大学研究发现，姜能减少孕早期恶心、呕吐的症状，孕妇可随身带一些姜茶或者姜糖。 2.少量多餐。美国罗德岛妇幼医院的贝瑞博士建议，准妈妈只要觉得饿...
宝宝鼻塞三天不缓解马上看医生
2025-07-05
在冷空气的影响下，不少小宝宝出现了鼻塞症状，甚至晚上因此睡不好觉。不少家长因此担心宝宝鼻塞是疾病导致的吗？是否需要到医院治疗呢？广东省人民医院儿科副主任医师李增清表示，导...
缓解妊娠呕吐的10种食疗良方
2025-07-05
怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方，不仅...
如何缓解产后会阴伤口疼痛
2025-07-05
会阴伤口疼痛对于自然分娩的新妈妈来说，无论有没有侧切，一般也都会感觉会阴疼痛。为什么会这样？这是因为在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者，由于胎儿较大...
八种“姿势”帮助产妇缓解产痛
2025-07-05
产痛让许多即将临产的准妈妈心生恐惧，应对产痛，专家教你8个姿势缓解产痛，同时也教你如何使用一些物品有效缓解产痛，让你克服恐惧。产痛是在分娩时子宫肌肉强烈收缩以及胎儿经过...
准妈妈如何缓解孕晚期各种不适
2025-07-05
孕晚期的到来，意味着见到宝宝的日子更加临近；孕晚期的到来，也意味着最难熬的时期正在开始——你满是干劲儿和憧憬，却那么容易疲惫；你渴，想喝水，可不停地上厕所，让你烦都要烦死了！别心...
可以缓解产后疼痛的办法[精华]
2025-07-05
音乐止痛法疼痛中的新妈妈可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。选曲原则，一种是按新...
弹力袜可缓解孕期静脉曲张(优)
2025-07-05
妊娠期妇女由于子宫增大，后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉形成压迫，使静脉内压升高，阻碍下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉变化...
如何缓解孩子的“厌学症”
2025-07-05
每个周一，都在念叨“不想回学校，不想见老师”。在最严厉的老师的课上，竟能鸡叨米一样打盹。早餐拒吃“油腻”食物，就怕在第一节课上请假出丑。担心摸底测验考不好，先给同桌送份小...
番泻叶煮水泡脚，轻松缓解便秘
2025-07-05
番泻叶煮水泡脚，轻松缓解便秘症状：小孩好几天没拉便便了，该怎么办呢？（便秘）很老很老的老偏方：1、番泻叶20克，放入1000毫升的水中烧煮10分钟，待水温冷却至40℃左右，泡脚20分钟左右，每日1...
准妈妈如何缓解静脉曲张？
2025-07-05
1.怀孕时体内荷尔蒙改变：增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。2.胎儿和增大的子宫压迫血管：胎儿和子宫...
产后排尿困难的原因与缓解
2025-07-05
产后排尿困难的原因分娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜水肿，张力下降，收缩力差。会阴伤口产生疼痛，对排尿有恐惧心理，尿道反射性痉挛，因此尿困难。腹壁松弛，张力下降，...
小方法缓解宝宝长牙期不适
2025-07-05
每一个宝宝都会经历长牙期，而长牙期都会遇到不适状况，此时一般会出现流口水、牙龈发痒、腹泻、烦躁以及发烧等状况，让父母十分担心。父母如何护理才能减轻宝宝长牙期的不适症状...
怎样缓解大宝面对二宝的情绪
2025-07-05
二胎妈妈必修课：怎样缓解大宝面对二宝的情绪二胎妈妈对大宝心理情绪的关注，如果从生下二宝时才开始，在加拿大育儿专家眼里就已经太晚了。当妈妈发现自己怀上第二个宝宝并决定生...
缓解产妇分娩时的痛苦
2025-07-05
分娩为什么那么痛分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：(1)子宫收缩。(2)肌肉紧张。(3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围...

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