长期失眠怎么办？缓解失眠的九款养生粥
1、百合粥。原料：百合30克，大米60克，白糖。制作：...[查看更多]
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缓解浮肿症状的七个方法
2025-04-01平躺，把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够...
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半数孕妈都孕吐，食疗缓解最安全
2025-04-01补充维生素B6解决妊娠呕吐。维生素B6是解决妊娠呕吐的较好药物，早孕人群根据自身妊娠反应严重与否采取口服或静脉点滴。轻者口服维生素B6即可止吐，对于孕吐猛烈人群除用维生素...
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初次见面送女孩什么礼物比较好
2025-04-01初次见面送女孩什么礼物比较好？对于两个第一次见面的人来说，气氛难免有些拘束，而送一个小礼物，能够拉近两个人之间的距离，给女生留下一个好印象。下面分享初次见面送女孩什么礼物...
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孕期缓解准妈下身浮肿的饮食
2025-04-01缓解水肿食物1：南瓜南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素A、茄红素，有降血压、抗氧化功能。此外，南瓜也含有丰富的钾离子，是孕妈妈保持体液平衡、消除水肿的最佳选择。推荐食谱：蔬菜南...
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孕吐和孕期胎儿发育有关吗 准妈妈孕吐厉害怎么缓解
2025-04-01孕吐和孕期胎儿发育有关吗一般情况下，在孕6周左右，孕妈才会出现早孕反应，主要就是嗜睡、恶心、头晕、乏力、胸胀和呕吐。在孕8周左右，孕吐开始加重，可能影响正常的饮食和生活。在...
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怀孕腿部抽筋要补钙吗 怀孕抽筋用什么方法可以缓解
2025-04-01“小腿抽筋”对孕妇健康有什么影响吗?所谓的“小腿抽筋”，即腿部痛性痉挛，又称睡眠相关腿部痛性痉挛，是指突然发生的局部肌肉强烈痉挛，常累及小腿部，大多情况是在夜间发生，少数在...
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如何让自己保持“湿润”
2025-04-01如何让自己保持“湿润”，现代社会节奏快，压力大，很多人的心理健康越来越受到关注。要想保持自己的本色，必须树立正确的心态，正确的认识和了解自己，尊重和信任自己，喜欢喝爱护自己。...
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婴幼儿便秘的十三种缓解措施
2025-04-01一、宝宝为什么会便秘1、婴幼儿便秘，大多数与乳类营养成分失调有关：如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难消化吸收，多余的...
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生姜能缓解孕妇晨吐症状
2025-03-31孕妇的晨吐现象多发生在怀孕6个月以内。为了减少这种症状的出现，孕妈妈们可以选择含有生姜的食物或饮料。一项研究发现，生姜对于缓解晨吐症状十分有效。长久以来，人们都将生姜...
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孕妇晨吐什么时候可以缓解
2025-03-31孕妇晨吐什么时候可以缓解通常，晨吐会在孕12周后自行缓解，不过每个孕妇缓解的时间都会不同，要因人而异。晨吐跟孕妇体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)、雌激素或其他激素的分泌过高...
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多吃土豆可缓解孕妈晨吐
2025-03-31酸味食物可缓解孕吐 酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和...
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“打车神器”烧钱大站利与弊
2025-03-31“打车神器”烧钱大站利与弊，改变了出租车传统的拉客习惯,从“静等”、“空碰”变成了“预约”和“点单”,降低出租车空驶率。特别是在即将交 接班的时候,能知道叫车人的目的...
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缓解孕期鼻炎的四种方法
2025-03-31其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜...
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孕期恶心想吐孕妈如何缓解
2025-03-31孕吐是必经过程吗？ 孕吐算是大多数孕妈咪都经历到的，但有些人是比较轻微，只感到些许恶心感并没有呕吐，而有些妈咪则是多次出现狂吐，专家也都不能确定，到底会不会有孕吐的过程，这一...
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夏日5款果汁缓解准妈孕吐
2025-03-31火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨。比例：1∶12功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营...