考生如何面对外界无限压力

考生如何面对外界无限压力？

1、倾诉，倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2、端正心态，调节自我，给自己一份勇气，要提高自制意识，要逐步学会自我调节情绪，要把压力化为前进的动力

3、读书，读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，那么哪些外界压力和烦恼都会抛到脑后。

4、听音乐，音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。

5、排除家庭干扰给自己一份动力，将父母的希望和期待看作一种动力，加强心理方面自我调节，稳定情绪，不急躁，也不气馁；既不侥幸，也不虚荣，保持良好的心理状态，信心十足地投入紧张的备考之中。