骨盆前倾睡觉不用枕头好吗

骨盆前倾睡觉不用枕头好吗

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。

骨盆前倾的正确睡姿最好是仰卧睡，侧卧睡会导致身体两边所承受的力不一致，不利于盆骨矫正。睡觉的时候可以在膝关节上放一个枕头，这样可以调整关节的平衡。

骨盆前倾的危害

1、可能会导致关节错位，后期发育之后定形会影响身材的美观。

2、小腹赘肉横生，臀部横向发展、下垂，严重破坏身体曲线。

3、可能会导致骨骼畸变，使身体严重不平衡。

骨盆前倾的正确睡姿要掌握，在睡觉也能够对盆骨进行矫正。另外，也要学会在睡前做一些矫正盆骨的小运动。

人体一旦出现骨盆前倾的病症，还会引发很多的并发症，对于身体健康的影响是很大的。不仅使身体出现运动障碍，还会对于身体的曲线造成影响，长期下去会使身体的骨骼发育畸形，难以矫正。所以在患病初期，一定要及时的纠正和治疗。