在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的。至于怀孕多久会长斑，这个很不好说，每个人的激素分泌情况不同，长斑的情况自然会不一样！
另外，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节。对于怀孕所长的斑。
一：在坐月子时
1、在做月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐。
2、经过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的进步。
3、柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
二：孕后要这样做
1、孕后天天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
2、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
3、外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，阳光照耀会使妊娠斑颜色加重。
总的来说，孕后期孕妈妈长斑可能是很无奈的事情，但是希望大家也不要灰心，只要做好护理还是可以美白祛斑的，所以，希望广大的孕妈妈们不必过于担忧。
