1、孕初开始擦精油
从怀孕初期三个月，就开始擦预防纹路保湿滋润的精油，一定要擦！觉得自己目前还没有妊娠纹就不擦，往往很多妊娠纹都是在孕后期出现！！！出现以后擦再多都没用了！
2、控制体重
控制体重涨幅在11kg，如果不控制体重，肚子会被撑得越大，皮肤弹性纤维和胶原组织也会跟着撑大，从而造成更严重的妊娠纹情况。
3、锻炼预防法
孕期不是什么运动都不可以做，适当的拉伸瑜伽是可以的，一整天都在吃吃吃，然后 又不运动，肯定会胖，妊娠纹肯定会找上门！
4、饮食预防法
妊娠纹的形成有一部原因是因为皮肤胶原蛋白纤维受损，俗话说，以形补形，在孕期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物，如鸡脚、鱼肚、燕窝和鲍鱼等，但以上食物不是含有大量脂肪，便是价格高昂。其实，较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
5、补品预防法
孕期适当补充维生素D，对健康的皮肤很重要。可以晒一些太阳，吃一些营养药。
6、护肤品预防法
孕妇在洗漱的时候，要使用保湿润肤霜。坚持使用润肤乳，有助于减少出现妊娠纹，同时缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状。
7、禁烟禁酒预防法
孕妇要做到不吸烟不喝酒。吸烟和喝酒，会减少皮肤的血流量，消耗皮肤营养，释放有害自由基，分解皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。
8、早睡早起预防法
睡觉是最好的美容法，对于孕妈妈也是如此。保持一个充足的睡眠，对皮肤的修复和复原是有很大的好处的。
