分享产后保持好身材的经验
太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经...[查看更多]
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月经走后痛经感觉仍未消停
2025-08-16有些女性描述这种疼痛，不像是来月经之前所表现出来的疼痛，而是感觉有东西“堵”在里面，有点肿胀的感觉，这种疼痛不是拿热水袋捂一下就能缓解的，但是再过一段时间，疼痛就自己消失了...
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冬季幼儿如何预防流感
2025-08-16接种疫苗接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段。推荐接种人群为：6月龄～5岁儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护...
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切记女性五生理期不宜喝茶
2025-08-16经期 每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利...
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如何给宝宝选奶制品才最健康？
2025-08-15牛奶、酸奶、豆奶，到底哪一种饮品最健康、营养最丰富?聪明的靓妈一定都知道这一点：任何食物都有它自己的营养价值。所以妈咪们在为宝宝选择食物时，一定不能偏向任何一种食物。...
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孕妈妈出行4个健康提示
2025-08-15及时小便千万别憋尿可能每个准妈妈都有憋不住小便的尴尬状况，这是由于怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况。所以说准妈妈必须在旅行中充分利用休息停顿的时...
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准妈妈“吃出”健康小宝宝
2025-08-15吃得健康营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪，日常的膳食中必须包括以下的食物：新鲜的蔬菜和水果，特别是柑橘类的水果和富含...
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女人应该如何走出抑郁症
2025-08-15保持心情开朗 很多女人之所以会得抑郁症的原因，就是心情太过于压抑，经常都在思考着不是这个年纪应该思考的问题，或者是一些无关紧要的问题，常常会把简单的事情越来越复杂，而且心...
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澳研究称孕妇仰卧不利胎儿健康
2025-08-15澳大利亚一项5年研究结果显示，孕妇睡眠时仰卧不利胎儿健康，可能增加流产、死产的风险。不过，研究人员称，就此建议孕妇不可仰卧还为时过早。仰卧影响对胎儿供血悉尼艾尔弗雷德王...
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孕妇秋季要注意什么
2025-08-15一、孕妇秋季注意事项预防腹泻秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易出现腹泻，而腹泻很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要...
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女性内分泌失调怎么办
2025-08-15有助于调节内分泌失调的食物1、豆浆调节内分泌首选食物应该是豆浆了。豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，不管体内雌激素是偏高还是偏低，它都可以起到一个反向调节、平衡...
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糖尿病孕妇怎样饮食和运动
2025-08-15合理饮食、适当运动，大多数妊娠期糖尿病患者可控制好血糖怀孕25周了，上周她按围产保健的要求，到医院做了血糖筛查，检查结果让她很紧张：空腹血糖是8.6mmol/l，超出了正常值的7.8mmol...
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健康食疗方法：化痰的水果有哪些
2025-08-15化痰的水果第一：每个人咳嗽的因素不同，体质有点虚寒的可以选择：温热的水果，如荔枝、石榴、龙眼、樱桃等。水果在不热的情况也仍然属于生冷食品。寒性体质应该避免一切生冷。第二...
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静电危害孕妇健康
2025-08-15专家指出，持久的静电对孕妇的健康危害最大，甚至可能引发流产或早产。而高层住宅的人更容易受静电骚扰。所以，孕妈咪要提高警惕咯。打车到南京市妇幼保健院做产前检查的准妈妈小...
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学习肚皮舞甩掉水桶腰
2025-08-15在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内最多可减掉18磅，更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀! 学习肚皮舞甩掉水桶腰1看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼...
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女性血气不足会有哪些症状？
2025-08-15分辨细节有助于预知疾病 所谓“气”，是指使人体发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持...