做无氧多久做有氧运动比较好
做无氧多久做有氧运动比较好，运动可以提高体质...[查看更多]
w无氧运动一般多久一次05-16w腿粗怎么锻炼05-15w减肥科学依据05-15w孕期健康尤为重要 预防孕期高血压05-15w关注宝宝身心健康 夏季护理要注意05-14
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有效的减肥药该如何选购
2025-04-24有效的减肥药该如何选购，对于肥胖人士来说他们都想要减肥，可是减肥方法有很多种。有些人士会选择比较懒的一种方式来减肥，他们就会选择服用减肥药，下面分享有效的减肥药该如何选...
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不合格的减肥药
2025-04-24韩国瘦身1号、靶向减肥丸、苦瓜1粒等等。 不合格的减肥药1一.韩国瘦身1号仍在热销近日，记者在我市几家媒体上看到了一笑堂大药房做的韩国瘦身1号的广告，让记者纳闷的是，该品...
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秋天不运动冬天徒伤悲
2025-04-24上下班多走一个站、爬楼梯8分钟、做简易伸展动作20分钟等等。 秋天不运动冬天徒伤悲1减掉脂肪1公斤，身材大不同减重1公斤不难，可是如果减的是脂肪那可不能轻视了!脂肪每减...
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宝宝健康否，舌头“告诉”你！
2025-04-24每位妈妈都关心宝宝的健康，细心的妈妈孩子稍有不适就能很快的发现，但很多妈妈却没有注意留心观察一下孩子的小舌头有什么变化。其实，孩子的小舌头上大有学问，妈妈可透过孩子的小...
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瑜伽的运动量
2025-04-24最少最少，你每周要练两次以上，每次要有一小时以上，不做瑜伽做其他运动也可以，觉得身体有点僵硬就活动活动吧 瑜伽的运动量11、目的不同：健身的主要目的是增强肌肉力量和耐力，改...
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看舌头三大方面 巧知宝宝健康
2025-04-24看舌苔正常小儿的舌苔呈薄白而滋润。★当有消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻；★孩子着了凉，在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成...
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在健身房中臀部练习器材有哪些
2025-04-24凳子、哑铃、跑步机等等。 在健身房中臀部练习器材有哪些11、练习（1）凳子利用刚才的凳子，头部和肩胛骨放在凳子上，双脚分开支撑地面，核心收紧，把杠铃放在腹股沟的位置，并且用双...
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从宝宝舌头看健康状况
2025-04-24不要忽视地图舌蔡医生说，如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，这时候，家长应该引起重视。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要在治疗、...
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如何通过看舌头知道健康状况
2025-04-24一、水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕1、身体表现：面部（眼皮）浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。3、解决方...
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女人必知健康知识
2025-04-24女人必知健康知识，日常生活着，健康是人生的第一要素，而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空，下面分享女人必知健康知识。 女人必知健康知识11、放弃滥用抗...
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护理小宝宝 通过便便看健康
2025-04-24宝宝的便便与其健康有密不可分的关系，通过便便的情况就能看出宝宝的身体状况。如果宝宝喝的是母乳，那么便便一般是金黄色，偶尔会带些绿色且比较稀，有时也会现软膏状，带有酸味且没...
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如何瘦身不瘦胸
2025-04-24掌上压变奏、简易举重等等。 如何瘦身不瘦胸1能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然...
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家常菜错搭有碍宝宝健康
2025-04-241、葱菇鸡块（鸡肉芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的...
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产后怎样练瑜珈
2025-04-24新月状、树姿势、T形状等等。 产后怎样练瑜珈1新月状从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线，手臂向上举，双手合拢，向下压肩膀和后背...
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抚触有利于宝宝的健康
2025-04-241、抚触有利于宝宝的健康抚触就是用手在孩子的身体上轻柔地接触和平滑地触摸，这虽然看起来很简单，但如果想要做好还是比较困难，是需要一些专业的技术来支撑的。婴儿按摩可以让...