宝宝不宜过早玩的十大运动
人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉...[查看更多]
w春天如何给宝宝洗澡 什么情况下千万不要给宝宝洗澡11-11w夏天给宝宝洗澡要注意什么11-11w给宝宝洗澡要注意什么11-11w梦见学院操场跑步11-11w哪几种情况下不能给宝宝洗澡11-11
- 111-11孕早期运动要注意“慢”
- 211-11冬季婴儿洗澡绝对别用爽身粉
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胃部胀气如何快速消除
2025-04-191.做腹部的按摩缓解 胃胀气或者是肚子胀气的时候可以用手在肚子上做按摩，可以先将风油精涂抹在肚子上，将两只手的手心互搓热乎以后做按摩，顺时针和逆时针各按摩两分钟，重复做三...
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孕妈妈常晒冬阳对身心健康很有利
2025-04-19冬季，很多人都不愿意外出，喜欢呆在家里，甚至有的人象熊一下来个冬眠，睡在床上就不想起来，不过对于孕妈妈来说，天气虽然冷了，但是孕妈妈也要适当外出走走，充足的阳光会带给你好心情，适...
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补充维生素减肥健康瘦身法
2025-04-19维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。 补充维生素减肥健康瘦身法1减肥有两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮...
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更年期是不是不来月经了
2025-04-19更年期女性还是会来月经的，不过这个年龄阶段的女性，月经大多不调，会出现经期延长、月经淋漓不净、月经周期不稳定等情况。虽然更年期的女性有的会两三个月，甚至半年都不来，即使这...
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饭后怎样散步利于减肥
2025-04-19饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的速度散步20分钟，热量消耗得较快，这个时间散步有利于减肥。 饭后怎样散步利于减肥1自古以来人们就认为饭后散步是一种好的习惯，对想要减肥的...
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拉肚子能不能吃米粉
2025-04-19拉肚子的时候可以吃米粉，米粉属于是一种容易消化、清淡的食物，它不会对肠胃带来刺激不适，在拉肚子的时候吃了米粉，对于肠胃也有一定的呵护作用。由于米粉是半流质的食物，吃了后也...
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适合办公室的一天美腿计划
2025-04-19适合办公室的一天美腿计划，双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用----缓冲对脊柱的震动，如果大腿肌肉和脚掌韧带软弱无力，很快就感到双腿疲劳，甚至全身也感觉不适。为了得到...
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跑步机上的胸部肌肉训练方法
2025-04-19跑步机上的胸部肌肉训练方法，如今越来越多人加入健身队伍中，对于刚刚开始健身的人来说，到了健身房接触的第一种运动会是跑步机跑步，现在分享跑步机上的胸部肌肉训练方法。 跑...
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小儿过敏性哮喘怎么治？
2025-04-19综合治疗法→抗病态反应药物治疗小儿过敏性哮喘怎么治?医生对病情严重的小儿常采取综合措施，通过多种途经给药，包括静脉输液、肌肉或皮下注射、口服、吸入等。①激素。用来减...
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有效瘦腿的运动
2025-04-19做高抬腿运动、饭后站一会或散步等等。 有效瘦腿的运动1瘦腿方法1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高...
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经常健身的人和不健身的人区别
2025-04-19身材方面、体质方面、心理方面等。 经常健身的人和不健身的人区别1健身者和不健身者的区别其实就是在于坚持健身的效果。就坚持健身的基本效果而言，健身可以增强体质，提高...
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瘦身有什么运动
2025-04-19步行、间歇训练、下蹲、弓步等等。 瘦身有什么运动11：步行这是一个最简单最方便的运动了，您可以随时随地，在家OR办公室、健身房，不需要任何辅助器材，不需要任何特殊场地，让您快...
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减肥瘦身的正确方式
2025-04-19减肥可以通过改变饮食习惯、多喝水、配合运动等方法，来达到较好的效果 减肥瘦身的正确方式11、改变饮食习惯：一日三餐要合理，保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。必须遵循...
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挑选健康饮品应该注意避免几个误区
2025-04-19含水量越少，说明热量越低解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它们表示的是浓度，其实它是指1升果汁中含的新鲜、纯水果的体积。拿38...
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瑜伽减肥的方法
2025-04-19俯下身抬头，抱头弯腰，平躺与顶腰等等。 瑜伽减肥的方法1一、瑜伽快速减肥动作—俯下身抬头1、趴在床上，双手伸直支撑上身，双腿并拢伸直。2、利用腰部的力量向后倾斜，同时用头...