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肥胖症发生的根本因素

孕妇破水后能洗澡吗

很多孕妈妈在孕晚期破水之后觉得身上很不舒服...[查看更多]

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脂肪酸是宝宝聪明的关键
2025-11-03
父母都很关心自己的孩子身体发育是否正常，是否够聪明。需要指出的是，婴儿体格、智力和行为的发育除了受先天因素和早期教育的影响外，还与后天的营养状况有很大关系。日本营养学...
母乳喂养既能保持身材还可防乳癌
2025-11-03
母乳喂养可增进母婴感情 “母乳喂养可以培养亲子关系。”郑云说，孩子依偎在母亲怀里吸允乳汁，在心理上拥有充分的安全感，利于母婴间情感交流。母亲也能充分体会到为人母的感觉...
这3种素食比吃脂肪还容易胖
2025-11-03
第一种：牛油果牛油果，大家的朋友圈里估计没少看见这个的身影，很多人都把这当成减肥圣果吃啊吃！真相：脂肪含量比肉还高，堪称“油量老大”。牛油果中油的含量超高，脂肪含量约为15%，比...
常吃燕麦减少腰腹脂肪这5道食谱不要错过
2025-11-03
麦香杏仁原料：杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克（实耗15克）。做法：1、将整粒杏仁切成两半（横向切）；豌...
四招让你远离脂肪粒
2025-11-03
什么是脂肪粒脂肪粒是一种生长在面部尤其是在眼部周围的白色小疙瘩，一般是由于皮肤上存在微小的伤口，在皮肤自行修复的过程中生成的白色的芝麻大小的小疙瘩。还有一种形成原因...
产后喝水也增肥？你需要一张饮水时刻表
2025-11-03
生完宝宝后，很多女性虽然成功“卸货”，但是肚子上的游泳圈却还是“忠贞不二”地追随着产后妈妈。不少妈妈抱怨，感觉自己喝一口水也会长成脂肪，体重飙升根本停不下来。孕产专员表...
喝水不仅可以预防肥胖还可以减脂肪
2025-11-03
一、什么时间饮水最健康？（1）早上早上吃早餐之前喝杯白开水、淡蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，顺利排出前一夜体内的垃圾和代谢物，减少小肚腩的出现几率。清晨可以说是一天中补充水分...
清除脂肪的美味宵夜
2025-11-03
夜宵瘦身营养搭配最佳选：果蔬汁苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质...
动感单车脂肪燃烧弹
2025-11-03
　　动感单车脂肪燃烧弹1动感单车可以每堂课减脂能燃烧900卡路里的热量，快速提升肌肉耐力，增强下肢肌肉力量，提高心肺功能，改善循环能力。动感单车(RPM)的间歇运动特质对人体...
低脂肪牛棒骨头汤的3种做法
2025-11-03
牛棒骨头汤的做法一材料：牛棒骨770g，生姜一块，干辣椒4个，陈皮两块，花椒一小勺做法：1.牛棒骨洗干净，锅放适量的水烧开，把牛棒骨卤烫出血水，然后用冷水冲洗干净，放进高压锅里。2.花椒粒...
新妈妈如何减掉残留脂肪
2025-11-03
都说怀孕是女人的成人礼，是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命，为了身材和曲线，不惜忍饥挨饿；孕后是爱子如命，为了宝宝的营养，像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康了，妈妈的曲线...
宝宝身体瘦弱可不行要适当增肥
2025-11-03
很多人现在都要减肥，这对于那些瘦弱的人来说不适用，尤其是生下来就瘦弱的宝宝，更需要增肥，否则身体太过瘦弱容易患上各种疾病，不理与身体健康。一般来说，身体比较瘦弱的人都是阴气...
合理摄取脂肪有原则
2025-11-03
所有的营养素对人体来说都很重要。少了，会影响正常的生理作用；多了，照样也会发生问题。脂肪就是这样一种营养素，虽然它对宝宝发育虽然是很重要的，但是长期摄取过多脂肪对健康无疑...
孕期高脂肪饮食致胎儿糖尿病
2025-11-03
高脂肪饮食增加胎儿糖尿病风险妊娠期间过度高脂肪饮食，一方面可能导致妊娠期糖尿病危害胎儿健康，另一方面很可能让胎儿更容易患上糖尿病。美国专家在通过对实验老鼠的饮食与...
女性太廋不易怀孕,孕前适当增肥
2025-11-03
一般来说太瘦的女性不容易怀孕的，健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以...

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